Les phobies simples se concentrent sur une seule chose. Elles sont assez faciles à traiter et sont divisées en plusieurs sous-catégories :

• animal : peur des serpents, des araignées, des oiseaux, des rats, des chats, des chiens, etc.
• environnement naturel : peur du vide, peur de l’eau, etc.
• situationnelle : peur des espaces confinés, peur de l’obscurité, etc.
• sang/injection/blessure : peur des aiguilles, du sang, des blessures, des procédures médicales, etc.
• autres : peur des bruits forts, des clowns, peur de vomir, peur de s’étouffer, etc.

Cette catégorie est divisée en deux types de peurs : l’agoraphobie et la phobie sociale (anxiété sociale).

• L’agoraphobie est motivée par le besoin de se trouver dans un endroit sûr et peut être associée à une peur des bactéries, une anxiété sociale ou autre.
• La phobie sociale, ou peur des situations sociales, est motivée par l’angoisse du jugement des autres et peut s’associer à des phobies du rougissement, de la transpiration ou autres, ou en être la cause.

Les phobies complexes nécessitent un travail approfondi et à long terme avec la psychothérapie TTC et l’hypnose. Mais les résultats peuvent être tout aussi transformateurs et durables.

La plupart des phobies se développe pendant l’enfance ou l’adolescence, mais elles peuvent également être déclenchées par d’autres facteurs tels qu’une expérience traumatisante, une prédisposition génétique, un stress permanent ou l’influence d’un membre de la famille. Les gens peuvent ressentir différents niveaux de phobie, allant d’un léger malaise à un état qui peut rapidement se transformer en crise de panique ou en évanouissement.