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Vivre plus intensément

J’utilise l’hypnose et d’autres techniques pour réguler l’anxiété, le stress et les problèmes qu’ils engendrent.

Aujourd’hui, ce sont l’anxiété et le stress qui nous conduisent à fumer, mal manger, souffrir de phobies, fuir la vie sociale, dormir mal et toute une gamme d’autres soucis pour lesquels on me consulte. En travaillant avec moi, vous serez en mesure d’améliorer la situation, mais vous acquerrez également des compétences pratiques pour la vie en matière d’auto-hypnose, de relaxation et de pleine conscience, que vous pourrez utiliser au besoin et à tout moment.

J’utilise la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) pour modifier les pensées et les comportements inutiles.

Pour beaucoup d’entre nous, les pensées inutiles suscitent des émotions négatives, des réactions physiologiques indésirables et des comportements problématiques.  Vous apprendrez à rendre votre pensée plus utile, ce qui vous permettra de modifier vos sensations physiques et émotionnelles ainsi que votre façon d’agir, voire de changer vos croyances fondamentales sur vous-même.

La TCC est la thérapie la plus citée dans la liste des traitements validés empiriquement de l’American Psychological Association, et la psychothérapie la plus recommandée par le National Institute of Clinical Excellence (NICE) du Royaume-Uni.

Hypnose et TCC réunies pour une approche thérapeutique unique et fructueuse : Hypnothérapie TCC

Le CBH est aujourd’hui la seule qualification en hypnothérapie que la British Psychological Society reconnaît pour le développement professionnel continu. L’Association médicale britannique et le NHS approuvent tous deux l’efficacité de l’hypnothérapie TCC pour un grand nombre d’affections ; le NICE reconnaît également les avantages de la TCC dans le traitement de certains troubles

Des évaluations nous aideront à déterminer l’étendue et la nature de vos difficultés ; le programme thérapeutique est organisé de façon collaborative ; ainsi nous nous mettons d’accord sur les outils et l’approche qui vous correspondent le mieux.

L’hypnothérapie TCC peut être menée en présentiel ou en ligne, pour s’adapter à un mode de vie même très actif. Quel que soit le plan de traitement sur lequel nous nous accordons, les techniques d’hypnothérapie cognitivo-comportementale telles que je les propose sont fondées sur des recherches scientifiques montrant leur utilité pour apporter au moins du changement.

SERVICES D’HYPNOTHÉRAPIE TCC

Reprenez le contrôle de vos comportements indésirables grâce à des techniques validées scientifiquement.

Logo Deborah Mends - Hypnose TCC
  • Insomnie
  • Arrêter de fumer
  • Perte de poids
  • Anxiété, stress et attaques de panique
  • Habitudes et dépendances
  • Manque de confiance
  • Phobies
  • Interprétation des rêves

A propos de deborah

Je combine l’hypnothérapie avec la thérapie cognitivo-comportementale, en me concentrant sur le moment présent et en vous permettant de vous sentir mieux aussi vite que possible. Grâce à cette combinaison, nous pouvons nous appuyer sur des ressources dont vous ne soupçonniez même pas l’existence.

Supervision

Coaching et supervision pour les étudiants et les professionnels de l’hypnothérapie

Vous apporter un soutien et vous aider à évoluer continuellement dans votre carrière avec confiance et autonomie. La supervision est disponible sur une base individuelle et lors de sessions mensuelles de groupes de pairs.

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