« Suis-je un bon candidat ? »

 

Tout le monde est sensible à la suggestion hypnotique, au moins à un certain niveau, et ce niveau est facile à mesurer.

Mais les psychologues essaient depuis la fin du 19e siècle de déterminer quels traits de personnalité indiquent un bon sujet hypnotique – sans grand succès !

Malgré cela, il existe cinq caractéristiques que l’on retrouve souvent chez les personnes hautement suggestibles, bien qu’il y ait encore beaucoup de personnes qui ne possèdent pas toutes ces caractéristiques et qui sont tout de même très hypnotisables.

Ce qui peut surprendre certains sceptiques, c’est que ces traits humains ne comprennent pas la crédulité, la dépendance ou la soumission.

1. Confiance

 

La confiance est ici le type de sujet qui est certain de sa capacité à répondre à la suggestion et à l’hypnose ; sans surprise, il a tendance à être plus hypnotisable.
Ce sont les personnes qui ne se soucient pas de bien faire les choses ; elles ne souffrent pas d’anxiété de performance.

2. Motivation

 

La motivation est importante ; plus vous voulez être hypnotisé, plus il vous sera facile de vous hypnotiser.

Par le passé, les médecins utilisant l’hypnose dans un cadre médical ont observé que leurs patients étaient plus réceptifs que la moyenne, peut-être parce que les personnes hospitalisées sont souvent très motivées pour accepter un traitement qui pourrait les aider.

Par contre, trop vouloir, dans mon expérience, peut aussi rendre l’hypnose plus longue ou complexe.

3. Intelligence

 

La suggestion est parfois confondue avec la crédulité, mais en fait, plus le niveau d’intelligence est élevé, plus les sujets deviennent hypnotisables.

Il a été démontré que le QI présente une corrélation positive avec les performances dans de nombreux types de tâches, l’hypnose ne faisant pas exception.

La recherche suggère également que plus les gens comprennent l’hypnose, plus ils ont tendance à y répondre.

4. Patience

 

Les recherches suggèrent que les personnes qui s’inquiètent des « distractions » telles que les sons ou autres perturbations pendant l’hypnose ont tendance à progresser plus lentement que les personnes qui acceptent mieux leur expérience.

Il est normal que votre esprit vagabonde un peu, surtout au début.

L’hypnose est une compétence qui peut être apprise et améliorée, alors soyez patient avec vous-même.

5. Imagination

 
Un type particulier d’imagination se révèle être un facteur de la réactivité hypnotique : la capacité à être facilement absorbé, comme dans les films, les romans ou les rêves éveillés.

Il est logique que les personnes qui peuvent être profondément enveloppées dans leur imagination puissent mieux se concentrer sur les images suggérées, comme dans l’hypnose.

Un rappel – ne vous inquiétez pas si vous pensez que vous n’avez pas assez d’intelligence, d’imagination, de confiance, de motivation ou de patience !

Vous pouvez toujours être un bon sujet hypnotique et vous devriez certainement être capable d’améliorer votre réactivité avec un peu d’entraînement et de pratique.